Comment préparer la rentrée pour une boîte à lunch optimale 

En tant qu’étudiant athlète se préparant pour la nouvelle année scolaire, tu sais que maintenir une alimentation équilibrée et nutritive est essentiel pour ta performance sportive et ta réussite scolaire. Une nutrition adéquate fournit l’énergie et les nutriments nécessaires pour alimenter ton corps pendant les séances d’entraînement intensives tout en soutenant la concentration mentale en […]

Travailler sur le terrain de football: une passion !

Le mois de novembre est un mois de transition. Il annonce l’arrivée de l’hiver, les journées plus courtes, moins de soleil, la neige et le froid. Dans la vie d’un thérapeute du sport, novembre annonce la fin de la saison de football. La fin de 4 mois de travail intense, pendant lesquels plusieurs mettent leur […]

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